Fragen mit dem Tag 'yoga'

Ja, ich weiß, es wäre kompliziert zu berechnen-alle diese Faktoren, aber das ist auch nicht notwendig. Für das Radfahren, zumindest gibt es ein Verfahren zum Messen der verbrauchten Kalorien (etwas über di ...
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Allgemeines Unwohlsein nach dem workout für den ganzen Tag oder manchmal 2 Tage. Ist es normal?

Ich habe gearbeitet, aber nie regelmäßig, seit den letzten 5 - 6 Jahren. Ich habe gerade wieder meinen Trainingsplan mit einer gewissen Regelmäßigkeit (10 - 12 Tage im Monat oder so) vor ein paar Monaten. Nach meinem Training fühle ich mich sehr müde und ein Allgemeines Unwohlsein oder Unbehagen in der gesamten rest des Tages und manchmal sogar auf den folgenden Tag. Es dauert etwa 2 - 3 Tage für mich zu fühlen, völlig ausgeruht und verjüngt sich wieder. Ist das etwas, was ich mich nur noch gewöhnen muss oder ist es etwas, das ich tun kann, um zu ...
14.02.2019, 01:20:12