Fragen mit dem Tag 'vegetarian'

Vielen Dank für Ihre ermutigenden Worte. Ich werde nicht Lügen, nach 6 Monaten (Handgelenk -, Brust -, Knie-Entzündung und Plantarfasziitis in beiden Füßen), es dauert eine Maut auf Sie geistig. Sein hartes, um zu gehen ...
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Wie man vorgeschriebenen Wiederholungen im letzten sets?

Für Muskelaufbau, müssen Sie in der Regel zwischen 8-15 Wiederholungen mit mehreren Sätzen. Mein problem ist, wenn ich zum Beispiel tun, close grip chin ups in meinem ersten Satz sauber und ohne Betrug 8 Wiederholungen, und wie ich den Fortschritt zum nächsten sets mit 1-1, 30 min Pause zwischen den einzelnen Sätzen, ich kann jetzt nicht die genauen Beträge der reps, die ich im ersten Satz. Und, es fallen 4-5 Wiederholungen im 3. oder 4. set (wegen des Mangels an Energie) und es wird geändert aus Hypertrophie und Kraf ...
02.05.2011, 16:28:34
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Nicht die Art von sport Sie teilnehmen, in Ihrer frühen kindheit definieren Sie den Typ des Körperbaus, die Sie am Ende mit?

Als baby war ich wirklich schwer und jetzt bin ich einer der dünnste dudes in meiner Familie. Sie erzählen mir Geschichten darüber, wie Menschen zu kommen, um meine Mutter und sprich die Worte "Oh, ich habe noch nicht ein Kind gesehen, das so gesund wie deins" und dann hab ich in meiner teenager-Jahre und seither wurden auf der dünner Seite. Ich selbst kam zu meinem lokalen Fitness-Studio und war verpflichtet ihn für 4 Jahre, aber schließlich die Geduld verloren, weil es hat nicht funktioniert für mich, ich gewann eine Menge Kraf ...
01.01.2018, 00:49:17