Fragen mit dem Tag 'trapezius'

Was ist es, du fragst nach genau, weil Sie die Liste HIT, HIIT, dann erwähnen moderater Intensität cardio, die alle verschiedene Dinge. Hängt davon ab, wie definieren Sie unregelmäßig. Ich war mit "nor ...
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Schwäche in der Schulter ein paar Tage nach dem Bogenschießen. Warum habe ich immer schwächer, warum?

Ich bin ein 14 jähriges Mädchen, und nicht in sehr guter Form. 5 Tagen ging ich zum Bogenschießen üben, mit meinem 40lb Bogen. Die ersten 40 Pfeile waren kein problem für mich, aber wenn ich 50 ich begann zu zittern. Ich streckte mich aus und ging nach Hause. Die Tage nach, meine Muskeln waren sehr wund. 5 Tage später der Muskelkater war Weg. Ich habe versucht nach hinten zu ziehen, der Bogen und ich fühlte mich so viel schwächer als das Letzte mal, dass ich den Bug genutzt. Habe ich etwas falsch gemac ...
25.05.2012, 08:50:26
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Was sind gute Bücher über Muskelaufbau stark basiert auf der Wissenschaft?

Schlagen Sie bitte ein paar Bücher über das Thema Muskelaufbau, stark unterstützt durch wissenschaftliche Forschung. Ziehe ich Sie leicht auf konkrete Trainings-Programme, aber schwer auf Fakten und Forschung basierend Beratung. Ich finde, dass die meisten Bücher auf dem Thema basieren eher auf anekdotische Evidenz und Allgemeines wissen, das ist nicht immer wahr. Ist es ein wegweisendes Buch über das Thema? ...
08.12.2012, 23:54:16