Fragen mit dem Tag 'long-distance-running'

Die meisten aufschlussreich. Wenn ich habe eine große cheat-Wochenende w/ keine übung, die ich bis ~7lbs von Montag, 4-5 Tage gesunde Ernährung & übung bin wieder zurück auf normal, und dann 1-2, Gewicht zu verl ...
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Was ist die beste Zeit für einen kurzen Spaziergang vor oder nach dem Essen?

Ich Frage mich, was ist die beste Zeit für einen kurzen Spaziergang, vor oder nach einer schweren Mahlzeit. Ich suchte für Sie, aber ich fand einige Leute online-was darauf hindeutet, zu Fuß nach dem Essen unter Berufung auf die Forschung, die Papiere waren, während andere das genaue Gegenteil und schlug vor, zu Fuß vor der Mahlzeit. ...
01.11.2014, 13:18:02