Fragen mit dem Tag 'crossfit'

@Jason - ja, einfach meine pace war in der Regel 75-80% der Rennen. Es ist nicht eine Regel, die ich kenne, nur etwas, was ich haben Erfolg mit hatte als athlet und coach. Diese Aussage WIRKLICH gesichert wer ...
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Wird die Hantel Zeilen verursachen Rückenbeschwerden?

Damit wir alle wissen, dass die Hantel Zeilen sind gut für Ihre lats, aber ich bin besorgt über die position, die Sie in sind, wenn Sie auszuführen. Sie beugte sich mit einem Knie auf der Bank und ziehen Sie das Gewicht nach oben, und ich Sorge, wenn dies kann zu Schmerzen im unteren Rücken. Ist dies eine sichere übung für den unteren Rücken? Das ist meine Frage. Danke. ...
14.04.2013, 16:30:14