Fragen mit dem Tag 'barefoot'

@RobinAshe Nein, ich habe nicht versucht, das herauszufinden. Mein Ziel ist es, mehr fitness als Stärke und afaik diese Art von Programmen mit sehr wenigen Wiederholungen werden gezielt eingesetzt, um ...
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Mehr Sätze mit geringerem Gewicht vs. mehr Wiederholungen mit höherem Gewicht

Ich habe gelesen, das alte Sprichwort, dass man den Fokus auf mehr Gewicht und weniger Wiederholungen für Muskelaufbau und Umgekehrt für Ausdauer gewinnen. Ich habe auch gelesen über die meisten übungen, die eine Reihe sollte zwischen 8 und 12 Wiederholungen ausgeführt werden sollte, mit dem Gewicht, die Strapazen, die Sie auf 12 Wiederholungen. Wenn du es schaffst mehr Wiederholungen mit einem bestimmten Gewicht, sollten Sie Fortschritte, um ein höheres Gewicht. Mit dem im Verstand, beschloss ich zu gehen mit 5kg für meine Kurzhantel cur ...
15.05.2017, 22:15:48
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Was ist die beste Zeit für einen kurzen Spaziergang vor oder nach dem Essen?

Ich Frage mich, was ist die beste Zeit für einen kurzen Spaziergang, vor oder nach einer schweren Mahlzeit. Ich suchte für Sie, aber ich fand einige Leute online-was darauf hindeutet, zu Fuß nach dem Essen unter Berufung auf die Forschung, die Papiere waren, während andere das genaue Gegenteil und schlug vor, zu Fuß vor der Mahlzeit. ...
01.11.2014, 13:18:02